- Algemeen
- Dag tot dag
- Data en prijzen
- Inclusief
- Exclusief
- Foto's
- Kaart
Wandelen tussen en door de bergen kun je op veel plekken in de wereld doen. Maar tijdens een bergwandeling omgeven zijn door de hoogste bergen ter wereld spreekt toch voor veel mensen tot de verbeelding. Een trekking naar de Mount Everest is dan ook een droom voor velen.
Nu kunnen we niet allemaal het hele jaar door trainen om als alpinist de Everest te beklimmen. Gelukkig is dat voor een trekking naar het Base Camp van de Mount Everest ook echt niet nodig. Je hoeft er namelijk geen professionele bergbeklimmer voor te zijn. Een uitdaging is het zeker, want lopen op 5364 meter boven zeeniveau is niet gemakkelijk. Met slechts de helft van het normale zuurstofgehalte in de lucht merk je dit flink aan je lijf. Maar juist die ervaring maakt deze tocht zo bijzonder.
Beschik je over een goede fysieke conditie, ben je niet bang voor flinke inspanning en hou je wel van avontuur? Dan is de Mount Everest Base Camp-trekking zeker een reis die je van je bucketlist wilt afvinken en je leven lang nooit meer zult vergeten.
Wie bij de trekking naar het Mount Everest Base Camp denkt dat het alleen maar “afzien” is heeft het mis. De komende 21 dagen staan juist in het teken van genieten: van de hartelijke Nepali bevolking, de steeds veranderende natuur en de indrukwekkende kracht en veerkracht van de Sherpa’s.
Na 2 dagen cultuur snuiven in Kathmandu treden we in de voetsporen van Sir Edmund Hillary en Tenzing Norgay. Via authentieke Sherpa dorpjes, het bosrijke Sagarmatha National Park en talloze mani-muren wandelen we steeds verder de Himalaya in. Het wordt een trekking waarbij je wordt uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen, soms fysiek, soms mentaal. Met als ultieme beloning het bereiken van het iconische Everest Base Camp.
Itineraries
Dag 1
Vlucht van Amsterdam naar Kathmandu
Vandaag vlieg je door de nacht naar Nepal. Omdat deze reis elke dag van de week kan starten, zoeken we een vlucht voor je uit die past bij de door jou gewenste vertrekdatum. Boek je liever zelf je vlucht? Dan kan dat natuurlijk ook.
Dag 2
Overnachting Kathmandu (1350 meter)
Bij aankomst op Tribhuvan Airport, vlak buiten de hoofdstad Kathmandu, staat onze chauffeur je al op te wachten met een naambordje. Je wordt in een privétaxi naar je hotel gebracht, waar je alle tijd hebt om bij te komen van de vlucht.
Onze 3-sterrenhotels liggen in het centrum van Kathmandu in de levendige wijk Thamel. Rondom je hotel vind je dan ook voldoende eetgelegenheden en bezienswaardigheden. Heb je liever een luxer hotel met zwembad? Dan kunnen we de hotelovernachtingen in Kathmandu voor je aanpassen.
Dag 3
Vrij te besteden dag in Kathmandu (1350 meter)
In de ochtend start de dag met een briefing in het hotel, waar onze lokale agent je alles vertelt over de komende trekking. De rest van de dag kun je zelfstandig de stad ontdekken en kennismaken met de rijke mengelmoes van religies en culturen die Nepal rijk is:
- Durbar Square: Wandel bijvoorbeeld naar het centraal gelegen Durbar Square en loop tussen de heilige koeien door, langs eeuwenoude tempels en paleizen. Vang een glimp op van de levende godin Kumari Ghar in het Kumari Chowk-paleis of beklim de trappen van de Maju Dega-tempel en geniet van het uitzicht op de bedrijvigheid rondom het centrale plein. In totaal zijn er rond de 50 tempels te bezichtigen, verdeeld over 3 met elkaar verbonden pleinen. Vanwege de belangrijke culturele waarde staat Durbar Square op de UNESCO-Werelderfgoedlijst.
- Pashupatinath: Pak een riksja naar het hindoeïstische tempelcomplex van Pashupatinath. Het is de belangrijkste hindoeïstische tempel in Nepal en ook dit complex staat op de UNESCO-Werelderfgoedlijst. Dagelijks vinden hier openbare crematies plaats, waarna de as wordt uitgestrooid in de heilige Bagmati-rivier die aansluit op het tempelcomplex. Dit ritueel mag je bekijken vanaf de terrasvormige trappen aan de overkant van de rivier. Let op: wie de tempels bezoekt, mag geen leren schoenen of riem dragen en fotograferen is niet toegestaan. Elke avond om 18:00 uur vindt hier bovendien het Pashupati Bagmati Aarati-ritueel plaats, waarbij gelovigen een lichtoffer brengen aan de god Shiva.
- Bouddhanath-stupa: Vanaf Pashupatinath bereik je al wandelend binnen 30 minuten de indrukwekkende boeddhistische Bouddhanath-stupa. De stupa is de grootste in de Kathmandu-vallei en is een belangrijk pelgrimsoord voor zowel boeddhisten als hindoes. Van vroeg tot laat lopen er honderden mensen, inclusief toeristen, met de klok mee rond de stupa. Hierbij wordt er aan de 147 gebedsmolens gedraaid, wat volgens de boeddhisten goed is voor je karma. Net als het Durbar Square en het Pashupatinath-tempelcomplex, staat ook de stupa van Bouddhanath op de UNESCO-Werelderfgoedlijst.
Dag 4
Van Kathmandu naar Ramechhap
De trekking naar het Mount Everest Basecamp begint in het bergplaatsje Lukla, gelegen op 2.860 meter hoogte. Om Lukla te bereiken nemen we een binnenlandse vlucht, die vertrekt vanaf Ramechhap. Deze plaats ligt op ongeveer vijf uur rijden van Kathmandu. Aangezien de vluchten naar Lukla vroeg in de ochtend vertrekken, plannen we vandaag een extra reisdag naar Ramechhap. We overnachten hier in een lokaal guesthouse, zodat we niet ’s nachts hoeven te rijden en de volgende dag uitgerust aan onze trekking kunnen beginnen. Onderweg maken we enkele mooie stops:
- Panauti: Op ongeveer een uur rijden van Kathmandu ligt het dorp Panauti. Dit bijzondere plaatsje wordt door veel reizigers overgeslagen, terwijl het juist tot de oudste dorpen van Nepal behoort. Je vindt er authentieke huizen met prachtig Newari-houtsnijwerk en zo’n veertig tempels, verspreid langs de rivier en door het dorp. Met een beetje geluk maken we zelfs een van de vele kleurrijke festivals mee die hier regelmatig plaatsvinden.
- Namo Buddha: Op een half uur rijden van Panauti ligt het belangrijke boeddhistische bedevaartsoord Namo Buddha. Volgens de legende offerde prins Mahasatwo hier zijn lichaam aan een uitgehongerde tijger. Boeddhisten geloven dat deze prins een reïncarnatie van de Boeddha was, waardoor Namo Buddha als een heilige plek wordt beschouwd. De stupa ligt boven op een heuvel en biedt een indrukwekkend 360-gradenpanorama over de groene vallei. Bij helder weer zijn zelfs de toppen van de Everest, Langtang Lirung, Ganesh Himal en Gaurishankar te zien. Heb je zin om alvast een wandeling te maken? Dan loop je in ongeveer een uur naar Namo Buddha.
Dag 5
Vlucht naar Lukla en wandeling naar Phakding (2610 meter)
Vandaag beginnen we met een spectaculaire vlucht naar Tenzing-Hillary Airport, beter bekend als de luchthaven van Lukla. In 2008 werd deze luchthaven vernoemd naar Sir Edmund Hillary en Tenzing Norgay, de eerste mensen die erin slaagden de top van de Mount Everest te bereiken. Na aankomst overnachten we in het trekkersdorp Phakding.
- Lukla: De vlucht van Ramechhap naar Lukla duurt gemiddeld 25 minuten. Omdat de luchthaven geen verkeerstoren heeft, landen en vertrekken de piloten volledig op zicht. Bij ongunstige weersomstandigheden kan de vlucht om veiligheidsredenen worden geannuleerd en proberen we het de volgende dag opnieuw. De uitzichten over de Himalaya tijdens de vlucht zijn adembenemend.
- Phakding: Na deze spannende vlucht beginnen we te voet aan onze trekking en dalen we af richting het dorpje Phakding. De aangename route voert langs kleine Sherpa-dorpjes, mani-muren, gebedsmolens en kleurrijke gebedsvlaggetjes. De wandeling duurt ongeveer drie uur en vormt een ontspannen start van onze trekking.
Dag 6
Van Phakding naar Namche Bazaar (3440 meter)
De route van vandaag duurt ongeveer zes uur en voert ons afwisselend bergop en bergaf door een prachtig bosrijk gebied. Op weg naar Namche Bazaar volgen we de oever van de Dudh Koshi-rivier en trekken we het Sagarmatha National Park binnen. Dit uitgestrekte natuurgebied beslaat ongeveer 1.148 km² en herbergt een indrukwekkende biodiversiteit. Je vindt er maar liefst 208 vogelsoorten, evenals herten, de dhreka (een zeldzame kruising tussen een geit en een antilope), langharige Aziatische wilde geiten en zelfs het schuwe sneeuwluipaard. We verblijven 2 nachten in Namche Bazaar zodat we rustig kunnen wennen aan de hoogte.
- Namche Bazaar: Dit levendige dorp staat bekend als de toegangspoort tot het Everest Base Camp en wordt druk bezocht door trekkers van over de hele wereld. Je komt hier dan ook volop andere reizigers tegen. Namche Bazaar beschikt over geldautomaten, banken, diverse restaurants en accommodaties in uiteenlopende categorieën, waardoor het een comfortabel en levendig tussenstation is tijdens de trekking.
Dag 7
Acclimatisatie dag Namche Bazaar (3440 meter)
Vandaag lassen we onze eerste acclimatisatie dag in van deze trip.
Tijdens de twee dagen die we in Namche Bazaar verblijven, is er volop gelegenheid om de omgeving te verkennen en het rustig aan te doen terwijl ons lichaam aan de hoogte went. Maak bijvoorbeeld een wandeling naar het uitkijkpunt van Namche voor een prachtig uitzicht op de Mount Everest, of breng een bezoek aan het Sherpa Museum om meer te leren over de rijke geschiedenis en cultuur van de Sherpa’s.
Verblijf je hier op een zaterdag? Dan heb je geluk en kun je de zaterdagmarkt meemaken. Handelaren vanuit de wijde omgeving komen dan samen in het dorp om hun waren aan te bieden. Van yakmelk en yakboter tot souvenirs en uitrusting voor de trekking: werkelijk alles wat je nodig hebt is hier te vinden.
Dag 8
Van Namche Bazaar naar Tengboche (3860 meter)
De trekking van Namche Bazaar naar Tengboche duurt vandaag ongeveer zes uur. We laten het levendige Namche achter ons en volgen een afwisselende route via Syangboche en het dorpje Khumjung naar onze eindbestemming. Het pad gaat voortdurend op en neer door bosrijk gebied en voert langs boerderijen, authentieke Sherpa-huizen en eeuwenoude mani-muren.
- Khumjung: Na de eerste 2 uur wandelen maken we een stop in Khumjung. In dit typische Sherpa-dorp bezoeken we de Sir Edmund Hillary School, die in 1961 werd opgericht. Het was de eerste school in de regio voor Sherpa-kinderen en vandaag telt de school ongeveer 300 leerlingen. Vergeet vooral niet naar de sleutel te vragen van het lokale klooster. Daar wordt de bovenkant van een schedel bewaard, waarvan wordt gezegd dat deze aan een yeti toebehoort!
- Tengboche: We lopen in 4 uur tijd verder naar onze eindbestemming. Hiervoor dalen we eerst af naar de Dudh Koshi-rivier om vervolgens de steile klim omhoog te maken naar het klooster van Tengboche, het grootste klooster in de Khumbu-regio. De uitzichten op de Ama Dablam, Everest, Thamserku, Nuptse en Lhotse zijn vanaf hier onvergetelijk.
Tip: Bezoek je Tengboche tussen 5 en 9 november in 2026? Dan beleef je het indrukwekkende Mani Rimdu-festival, waarbij gemaskerde mannen dansen op traditionele muziek. Boeddhisten uit de hele Everest-regio komen hier samen om met elkaar het boeddhisme te vieren.
Dag 9
Van Tengboche naar Dingboche (4410 meter)
De wandeling van vandaag duurt ongeveer vijf uur en beslaat zo’n 11 kilometer. Net als de voorgaande dagen beginnen we met een afdaling richting de rivier. Na ongeveer drie uur wandelen bereiken we Pangboche.
- Pangboche: Dit serene Sherpa-dorp biedt schitterende uitzichten op de Ama Dablam, Lhotse en Mount Everest. Daarnaast bevindt zich hier een van de oudste boeddhistische kloosters van de regio, met een bijzonder verhaal. Ooit hadden de monniken hier de beschikking over een zogenoemde yeti-hand, maar deze werd in 1991 uit het klooster gestolen. De hand die tegenwoordig te bezichtigen is, betreft een replica die werd vervaardigd door dezelfde special-effectsartiesten die ook meewerkten aan films als The Lord of the Rings. Op deze manier kunnen de monniken toch een extra inkomen genereren.
- Dingboche: Na onze lunchpauze in Pangboche wandelen we via Shomare verder bergopwaarts naar Dingboche. Dit dorp is geliefd bij trekkers vanwege de indrukwekkende uitzichten op de omliggende bergtoppen. Het dorp zelf wordt gekenmerkt door stoepa’s, mani-muren en kleurrijke gebedsvlaggetjes, afgewisseld met authentieke Sherpa-huizen.
Dag 10
Acclimatisatie dag in Dingboche (4410 meter)
Omdat Dingboche op grote hoogte ligt, nemen we vandaag een noodzakelijke rust- en acclimatisatiedag. Dit geeft ons lichaam de tijd om te wennen aan de ijle berglucht. Wie zin heeft om actief bezig te zijn, kan een wandeling maken naar de Nangkartshang-piek (5.083 m). Deze tocht duurt ongeveer zes uur heen en terug en wordt beloond met prachtige uitzichten over de omliggende bergen.
Een alternatief is een wandeling richting de Chukhung-vallei, met uitzicht op de Chukhung Ri-piek (5.550 m). Natuurlijk kun je er ook voor kiezen het rustig aan te doen, van het dorp te genieten en extra uit te rusten ter voorbereiding op de volgende etappes van de trekking.
Dag 11
Van Dingboche naar Lobuche (4880)
Via het bergdorp Dugla vervolgen we onze route naar de volgende bestemming: het plaatsje Lobuche. De gemiddelde looptijd om Lobuche te bereiken bedraagt 6 uur. Het wordt een pittige klim vandaag, waarbij we de Thukla-pas zullen passeren.
- Thukla-pas: Boven op de Thukla-pas (4800 meter) komen we aan bij het “Thukla Memorial”. Een indrukwekkende gedenkplaats voor bergbeklimmers die niet meer zijn teruggekeerd van hun tocht naar de top van de Everest. Je ziet hier honderden gedenkstenen en foto’s, geplaatst door nabestaanden.
- Lobuche: Nog een laatste inspanning van zo’n 2 uur en we bereiken Lobuche. Veruit de beste plek om prachtige foto’s te maken van de met sneeuw bedekte toppen van de Pumori, Nuptse, Ama Dablam, Lobuche oost en west. Het dorp zelf ligt naast de Khumbu-gletsjer, die gevormd wordt door smeltwater afkomstig van de Everest.
Dag 12
Everest Base Camp en Gorak Shep (5164 meter)
Vandaag is zonder twijfel de meest inspannende dag van onze trekking naar het Everest Base Camp. We bevinden ons nu op een hoogte waar de hoeveelheid zuurstof in de lucht ongeveer 50% lager ligt dan op zeeniveau, iets wat je bij elke stap duidelijk merkt.
In ongeveer drie uur wandelen we eerst naar Gorak Shep, waar we overnachten in een van de slechts vijf eenvoudige teahouses. Vanwege de beperkte overnachtingsmogelijkheden worden slaapplaatsen hier bijna altijd gedeeld met medereizigers. Na een korte rustpauze vervolgen we onze weg naar het Everest Base Camp en keren daarna weer terug naar Gorak Shep. Ook de wandeling naar het Base Camp neemt zo’n drie uur in beslag.
- Gorak Shep: Van dit laatste en hoogstgelegen dorp vóór het Everest Base Camp moet je geen luxe verwachten. Slaapplaatsen zijn beperkt en de sanitaire voorzieningen zijn zeer eenvoudig. Het afgelegen dorp ligt naast een bevroren meer dat bedekt is met zand en was tot halverwege de jaren ’50 het oorspronkelijke Base Camp voor Everest-expedities.
- Everest Base Camp: De reden dat trekkers in Gorak Shep overnachten, is de relatief korte afstand tot het Everest Base Camp: ongeveer drie uur lopen. De route voert over de morenen van de Khumbu-gletsjer en voelt zowel indrukwekkend als onwerkelijk aan. Bezoek je het Base Camp in het voorjaar, dan zie je hier de kleurrijke tentenkampen van alpinisten. In de rest van het jaar markeren wapperende gebedsvlaggetjes deze iconische plek aan de voet van de hoogste berg ter wereld.
Dag 13
Via Kala Patthar naar Pheriche (4370 meter)
Voor het mooiste uitzicht op de Mount Everest moet je niet in het Base Camp zijn , maar in Kala Patthar (5545 meter). We starten vandaag nog voordat de zon opkomt dan ook met een wandeling van 2 uur naar Kala Patthar. We lopen in het donker en de weg er naartoe is niet makkelijk en zeer steil. De beloning is een zonsopkomst over de Mount Everest, Nuptse, Lhotse en omliggende pieken die je je leven lang nooit meer vergeet.
- Pheriche: Na al deze letterlijke hoogtepunten van de afgelopen dagen wordt het tijd om af te dalen. De route naar Pheriche loopt dan ook voornamelijk bergafwaarts en duurt vanaf Gorak Shep ongeveer 4 uur. Na het meemaken van de weergaloze zonsopkomst in Kala Patthar, lopen we eerst weer terug naar Gorak Shep voor een stevig ontbijt, waarna we verder gaan richting Pheriche. Dit Sherpa-dorp is gezegend met mooie vergezichten op de Ama Dablam, Tabuche, en Nuptse.
Dag 14
Van Pheriche naar Namche Bazaar (3440 meter)
Omdat we inmiddels een flink stuk zijn afgedaald, merk je direct dat ademen en lopen een stuk makkelijker gaan. Ook het landschap verandert geleidelijk: het kale hooggebergte maakt plaats voor een groener gebied met rododendrons en naaldbomen. In ongeveer zeven uur wandelen we langs mani-muren, steken we meerdere keren de rivier over en keren we terug naar het punt waar we op dag 6 begonnen: Namche Bazaar.
Dag 15
Van Namche Bazaar naar Lukla (2845 meter)
De laatste dag van deze bijzondere reis is aangebroken. We laten de Mount Everest achter ons en maken vandaag een lange wandeling terug naar Lukla. Het grootste deel van de route gaat bergafwaarts, afgewisseld met enkele vlakke stukken. Onderweg steken we meerdere hangbruggen over en volgen we geruime tijd de loop van de Dudh Koshi-rivier.
In Phakding maken we een stop voor de lunch, maar we overnachten hier deze keer niet. Het laatste deel van de route richting Lukla gaat weer bergopwaarts. In totaal zijn we vandaag gemiddeld zo’n negen uur onderweg, een waardige afsluiting van deze indrukwekkende trekking.
Dag 16
Vlucht naar Ramechap en terug naar Kathmandu
In de ochtend nemen we de vlucht vanaf de luchthaven van Lukla terug naar Ramechhap, waar onze chauffeur al op ons staat te wachten. In ongeveer vijf uur rijden we verder terug naar Kathmandu. Hier hebben we nog een paar dagen de tijd om bij te komen van de Everest Base Camp-trekking.
Dag 17 t/m 20
Kathmandu of bestemming naar keuze
Deze laatste 4 dagen zijn ingelast als bufferdagen. Natuurlijk kun je deze dagen ook benutten om Kathmandu verder te verkennen of een andere bestemming in Nepal op te zoeken.
Ben je al vaker in Kathmandu geweest? Dan is het wellicht een idee om een nachtje in Bhaktapur, Nagarkot en/of Dhulikel te verblijven. Vanuit deze locaties kun je ook mooie dagwandelingen maken. We bekijken samen met je waar je voorkeur naar uitgaat en wat het beste aansluit bij jouw wensen.
Day 21
Vlucht van Kathmandu terug naar Amsterdam
Aan alles komt een einde, zo ook aan deze bijzondere reis door de Himalaya. Wat je mee naar huis neemt, is een unieke ervaring en een schat aan herinneringen om nog vaak op terug te kijken.
Grote kans dat het Nepal-virus heeft toegeslagen en we je in de toekomst opnieuw mogen verwelkomen, voor een andere route, een nieuw avontuur en weer een heel ander verhaal.
- Retourvlucht naar Kathmandu
- Airport transfers
- Vervoer met privéchauffeur volgens programma
- Retourvlucht van Ramechap naar Lukla
- Engelssprekende gids tijdens de trekking
- 1 drager per 2 personen tijdens de trekking
- Benodigde trekking permits
- Alle overnachtingen in hotels, teahouses, guesthouses en homestays
- Ontbijt in het hotel in Kathmandu
- Lokale toeristenbelasting
- Visum voor Nepal
- Ontbijt, lunch en diner tijdens de trekking
- Uitgaven voor dranken
- Excursies op vrij te besteden dagen in Kathmandu
- Persoonlijke uitgaven
- Fooien voor de chauffeur, dragers en de gids
- Vaccinaties
- Persoonlijke reisverzekering en annuleringsverzekering
- Toeslag solo reiziger en/of eenpersoonskamer
- Boekingskosten € 20,- per boeking
- Bijdrage calamiteitenfonds € 2,50 per groep tot 9 personen
- Bijdrage garantiefonds € 9,- per persoon
