Meditatiecursus

Deze cursus is een introductie in het Tibetaans boeddhisme. De meditatielessen worden in groepsverband gegeven maar tijdens je verblijf in het klooster leef je ook twee dagen in afzondering en krijg je individuele lessen. De cursus wordt verzorgd door een zeer ervaren westerse non, aangevuld door het dagelijkse onderricht van een Tibetaanse Lama.

Een boeiend programma voor iedereen die geïnteresseerd is in het Tibetaans Boeddhisme, maar ook voor degenen die problemen hebben met het verwerken van emoties, zoals verdriet, boosheid, teleurstellingen e.a. Tijdens de cursus krijg je technieken aangereikt om deze problemen het hoofd te bieden en langs deze weg je leven gelukkiger en waardevoller te maken.

Het dagprogramma omvat meditatiesessies, onderricht in het boeddhisme en discussies. De cursusleider en de Tibetaanse lama’s die bij het klooster horen, zijn dagelijks beschikbaar voor persoonlijke begeleiding. Het dagprogramma start om 6.30 uur en eindigt om 21.00 uur. Van de deelnemers wordt verwacht dat ze bij alle activiteiten aanwezig zullen zijn. Een van de belangrijke onderdelen van deze cursus is de stilte sessie.

De eerste cursusdag start om 17.00 uur en de laatste cursusdag eindigt om 12.00 uur ‘s middags. Hieronder staat een overzicht van de dagindeling. Het is geen strak programma en kleine aanpassingen zijn mogelijk.

Benodigdheden: slaapzak, warme en gemakkelijk zittende kleding en een walkman om opnames te maken van de lessen.

De overnachting vindt plaats in kamers met 2 of 3 bedden. Douche en toilet bevinden zich op de gang. Kussens en dekens zijn aanwezig.

Maaltijden: gezonde vegetarische maaltijden

Programma

Dag 1

txt

Dag 2

txt

Dag 4

txt

Dag 3

txt

Dag 5

txt

Dag 6

txt

Dag 7

txt

Dag 8

txt

Dag 9

txt

Dag 10

txt

Dag 11

txt

Dag 12

txt

Dag 13

txt

Dag 14

txt

Dag 15

txt

Dag 16

txt

Dag 17

txt