Meditatiecursus in Yangon

In de buitenwijken van Yangon zijn verschillende mogelijkheden om in een boeddhistisch meditatiecentrum annex klooster te verblijven. Tijdens het verblijf is het niet de bedoeling dat je het meditatiecentrum verlaat. In een aantal gevallen beoefen je ook stiltemeditatie. Er zijn geen speciale startdata voor meditatiecursussen, maar er moet wel ruim van te voren een vergunning aangevraagd worden. Verder moet nagevraagd worden of het centrum op de data van je keuze niet volgeboekt is.

Deelnemers volgen een programma in groepsverband dat bij de ochtendschemering begint en duurt tot de late middag. Tijdens je verblijf worden je de meditatietechnieken bijgebracht. De eerste dag begint in de middag met een introductie en oriëntatierondleiding voor je verblijf. De laatste dag eindigt vroeg na de ochtendmeditatie.

In het centrum zijn aparte verblijven voor mannen en vrouwen. De accommodatie is eenvoudig en de kamers hebben twee bedden en een badkamer. Als je een van de weinige bezoekers bent, bijvoorbeeld buiten het seizoen, dan is de kans erg groot dat je de kamer niet hoeft te delen. Dit kunnen we echter niet garanderen. Dekens en lakens zijn aanwezig en er hangen klamboes boven de bedden. Makkelijke, ruim zittende kleding dien je zelf aan te schaffen. Er wordt voor voldoende schoon drinkwater gezorgd. Maaltijden worden geserveerd in de ochtend en de middag. In de meeste centra worden alleen vegetarische maaltijden bereid, maar vraag dit voor de zekerheid van te voren na. Houd er rekening mee dat er ’s avonds niet gegeten wordt maar dat er alleen vruchtensap wordt gedronken. Deze vorm van vasten hoort bij het meditatieprogramma. Tijdens de maaltijden eet men heel langzaam en in stilte.

Dagprogramma

De prijs is inclusief de instructies, accommodatie en maaltijden. Verder zal men aan het einde van je verblijf om een vrijwillige donatie vragen. De duur van het verblijf is doorgaans 10 dagen met in de meeste gevallen minimaal 7 dagen, maar het is ook mogelijk je verblijf te verlengen of verkorten. Neem gerust contact op voor de mogelijkheden en prijzen.